МІНЕРАЛИ
Від повсякденного до містичного, кожен мінерал відіграє унікальну роль у створенні збалансованого та яскравого способу життя. Дізнайтеся, як ці природні чудеса можуть забезпечити глибше розуміння вашого тіла та його потреб.
Організм має здатність виробляти певні вітаміни, але коли мова заходить про мінерали, це зовсім інша історія. Мінерали є елементами і не можуть бути створені організмом, тобто їх потрібно вводити з дієтою. Багато людей вирішують доповнювати мінерали, які вони отримують зі свого раціону, за допомогою харчових добавок.
Слово мінерал походить з французької мови і означає «неочищений метал». Порівняйте англійську мою; моя.
Працює разом з вітамінами
Вітаміни та мінерали працюють разом і багато разів потребують один одного в організмі.
Ця гармонія не тільки красива, але й необхідна для вашого здоров’я. Уявіть собі, як вітамін D і кальцій танцюють у крові, щоб підтримувати нормальний рівень, а вітамін С покращує засвоєння заліза в організмі. Це лише два приклади дивовижної співпраці, яка відбувається у вашому тілі.
Мінерали є частиною багатьох процесів організму. Магній, наприклад, відіграє важливу роль у роботі м’язів і впливає на енергетичний обмін. Деякі мінерали, такі як цинк і селен, сприяють нормальному функціонуванню імунної системи.
Загалом в організмі міститься близько трьох кілограмів мінералів, з яких кальцій становить близько 1,2 кілограма, залежно від типу статури.
Функції в організмі
- Йод сприяє нормальному виробленню тиреоїдних гормонів і нормальній функції щитовидної залози. Йод також сприяє нормальному енергетичному обміну та когнітивній функції. Крім того, йод сприяє нормальній роботі нервової системи.
- Залізо сприяє нормальному транспорту кисню в організмі, а також нормальному утворенню еритроцитів і гемоглобіну.
- Кальцій необхідний для підтримки здорових кісток і зубів. Кальцій також сприяє нормальній роботі м'язів і нейротрансмісії, а також нормальному згортанню крові.
- Калій сприяє підтримці нормального кров'яного тиску, нормальній роботі м'язів і нервової системи.
- Мідь сприяє нормальному транспорту заліза в організмі та підтримці нормальної сполучної тканини. Мідь також сприяє нормальній роботі нервової системи.
- Хром сприяє підтримці нормального рівня цукру в крові та нормальному обміну макроелементів. Магній сприяє нормальному енергетичному обміну, роботі м'язів і синтезу білка.
- Також магній сприяє нормальній роботі нервової системи.
- Селен для захисту клітин від окисного стресу та для нормального функціонування імунної системи.
- Цинк сприяє нормальному метаболізму макроелементів і жирних кислот. Цинк також сприяє нормальному функціонуванню імунної системи.
Щоб отримати всі необхідні мінерали, важливо їсти різноманітну та збалансовану їжу, багату хорошими джерелами поживних речовин. Але для додаткової безпеки та щоб ви нічого не пропустили, подумайте про те, щоб включити потужну мінеральну добавку у свій розпорядок дня. Наші спеціально підібрані мінеральні формули створені для поповнення щоденного споживання цих важливих мінералів.
Дайте своєму тілу інструменти, необхідні для процвітання, і нехай мінерали стануть ключем до більш сильної та енергійної версії себе.
